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​姿勢・ウォーキングレッスン

ビジネスシーンからプライベートまで

姿勢と歩き方は、私たちが思う以上に個人の印象を決める重要な要素です。

正しい姿勢と歩き方を身に付け、一段とレベルアップすることでより他者に差を​つけることが可能です。

【日時】ご相談ください

​【場所】田端教室（他エリアでのレッスンをご希望の方はご相談ください）

【料金】19,800円／90分　26,400円／120分 （税込）

【講師】小林 かおる

カバンをもつ男性

レッスンの流れ

STEP 1.　ポスチュアウォーキングについてのご説明
 

STEP 2.　ビフォア撮影

　・ビフォア・アフターをスーツ姿で撮影することでビジネスの場での見え方の違いをより確認することが出来ます
 

STEP 3.　美しい姿勢

　・ご自身では気付けない歩き方と姿勢のクセをプロの目でチェックし、直し方を指導してゆきます


STEP 4.　どんどん体が引き締まる足運び

　・正しく美しい姿勢での歩き方を身に付けてゆきます


STEP 5.　腕の振り方

　・歩き方に加えて印象を左右する腕の振り方もお伝えします


STEP 6.　アフター撮影

　・ご自身の変化を実感してください

​

※普段使われているビジネスバックをお持ちいただいてのレッスンも可能です​

スーツのビジネスマン

このような方にお薦めのサービスです

・正しい姿勢と歩き方で印象を変えたい方

・颯爽と歩きたい方

・後ろ姿にも自信を持ちたい方

​

​・猫背が気になっている方

・姿勢が悪くお腹が出ている方

・がに股が気になっている方

 

・経営者、営業職、接客業など人と接する機会が多い方

・婚活で印象を変えてみたい方​

討論

しっかりと表情筋を使えていますか？　

　 表情筋エクササイズをお勧めする理由

　

　　→ 印象良く顔に表情をだせるようになる

 

​

　　→ アンチエイジングに効果的

　　 　（小顔になった、フェイスラインがスッキリしたなどのご報告をいただいています）

​

鏡を見る男性

講師紹介

大学卒業後、富士通株式会社にて10年システムエンジニアとして働き、出産を機に退職。

40歳のとき、姿勢改善のためにポスチャーウォーキングに出合い、レッスンを続ける。

すると、これまでどこでも習うことができなかった「正しい姿勢と歩き方」が身に付き、猫背やO脚など、身体のクセが改善され、多くの人にこの素晴らしさを伝えたいとの思いから認定講師になる。

 

ポスチャーウォーキング指導を続ける中で、笑顔に自信がない、自分に自信がない生徒が多くいることに気づき、姿勢や歩き方と同時に第一印象を決める好印象の笑顔や、豊かな表情が出来るメソッド「顔ヨガ」を学び、認定インストラクターになる。その後コアフェイストレーニンの資格も取得している。

​

約10年間でのべ7,000人にウォーキングと顔ヨガを指導。

個人向けのスタジオレッスン、オンラインレッスンを行う一方、企業や行政、教育機関でのセミナーや講演も行っている。

講師
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